Querétaro enfrenta el Blue Monday, un concepto sin base científica que refleja el estrés, ansiedad y depresión del inicio de año. Salud mental, en foco.
Este lunes se conoce como el “Blue Monday”, considerado el día más triste del año, aunque carece de base científica. Según la psicóloga Ana Rodríguez, académica de la Universidad Autónoma de Querétaro (UAQ), este término surgió en 2005 como parte de una campaña publicitaria. Sin embargo, enero sí es un mes complejo por diversos factores emocionales y económicos.
Otras noticias: “El ELN ha escogido el camino de la guerra y guerra tendrá” Aseguró Gustavo Petro
Rodríguez explicó que el inicio de un nuevo ciclo, las dificultades económicas tras las festividades y las metas incumplidas del año anterior pueden intensificar los síntomas de ansiedad y depresión. En Querétaro, alrededor del 30% de la población enfrenta trastornos mentales en algún momento de su vida, según datos del INEGI.
Entre los problemas más frecuentes están la depresión, la ansiedad y los trastornos relacionados con sustancias.
Pese a la existencia de tratamientos efectivos, el estigma y el desconocimiento impiden que muchas personas busquen ayuda profesional.
Léase también: Policía activa búsqueda de teniente que mató a su pareja y a su suegra en República Dominicana
“Debemos desmitificar el concepto de Blue Monday, pero también reconocer que enero puede ser emocionalmente retador”, comentó Rodríguez. Señaló que identificar síntomas como aislamiento, apatía, cambios en el sueño y en el apetito es clave para buscar apoyo.
Los expertos llaman a reforzar la inversión en salud mental.
En Querétaro, instituciones públicas y privadas ofrecen servicios psicológicos, aunque la demanda supera la capacidad actual, Rodríguez concluyó que, aunque el Blue Monday sea un mito, sirve como recordatorio para priorizar la salud mental y fomentar conversaciones que reduzcan el estigma alrededor de este tema crucial.
Te puede interesar: La toma de posesión de Trump: contra los migrantes, el cambio climático y la diversidad de géneros
