Cada cigarrillo reduce 20 minutos de vida, según un estudio británico. Dejar de fumar mejora la salud y evita perder años de esperanza de vida, según expertos.
Un estudio del University College de Londres reveló que cada cigarrillo fumado puede restar hasta 20 minutos de esperanza de vida. La investigación, basada en datos del British Doctors Study y el Million Women Study, concluye que los hombres pierden en promedio 17 minutos por cigarrillo, mientras que las mujeres pierden 22 minutos.
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Un paquete de 20 cigarrillos podría costar hasta 7 horas de vida.
La Dra. Sarah Jackson, autora principal del estudio, explicó que fumar no solo reduce años de vida, sino que afecta períodos de salud relativamente buena, erosionando años vitales en etapas cruciales.
El estudio también señala que los fumadores de toda la vida pueden perder hasta 10 años de esperanza de vida en comparación con los no fumadores. Sin embargo, dejar el hábito a tiempo podría revertir parte de este daño.
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Las personas que dejan de fumar antes de los 30 años pueden tener una esperanza de vida comparable a quienes nunca han fumado.
Aunque el daño causado por el tabaquismo es acumulativo, siempre es beneficioso dejar de fumar, incluso a edades avanzadas. Según los CDC, abandonar este hábito antes de los 40 años reduce en un 90% el riesgo de morir por enfermedades relacionadas con el tabaco.
La Dra. Jackson enfatizó que cada cigarrillo que no se fuma puede marcar una diferencia significativa. Un fumador que abandone el hábito el 1 de enero podría evitar perder un día de vida para el 8 de enero y hasta 50 días para fin de año.
Fumar sigue siendo una de las principales causas de muerte prevenible, pero dejarlo siempre será un paso hacia una vida más larga y saludable.
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